Bazény

Osvěžení a uvolnění z náročného dne. Obzvláště přes letní měsíce, kdy jsme zapocení a pokud je výjimečné horko už od rána,.

Osvěžení a uvolnění z náročného dne. Obzvláště přes letní měsíce, kdy jsme zapocení a pokud je výjimečné horko už od rána, tak jsme opravdu přehřátí a těšíme se, až přijdeme domů a budeme se moci osvěžit ve studené vodě a zaplavat si. Pořádně se napít je základním bodem číslo jedna, abyste potom nebyli vysušeni jako tresky. Pít se musí i v práci, pokud máte přehřátý organismus, tělo spaluje více vody a tak je potřeba více dodržovat pitný režim. Často se potíme a tak bychom na to neměli zapomínat, ale opravdu na to dbát a dávat pozor. Takový úžeh nebo úpal totiž není nic příjemného, ale často se to v létě stává.

Protáhněte své svaly velice příjemným způsobem

Plavání je věc, co si i doma můžeme dopřát. Není to vůbec namáhavé, ale přesto v bazénu protáhnete svaly, které se obvykle takto posilovat ani nedají. Je to kvůli vodě, ta vás nadnáší a tak protahujete i ty končetiny, které obvykle jsou při posilování zanedbávány. Takže uděláte něco pro své tělo, a dokonce si to budete pochvalovat, protože plavání je velice příjemné. Mořská sůl , kterou do vašeho bazénu nasypete, vám dá pocit, jako byste byli na dovolené.